时间:2020-11-03浏览量:4570次
制作材料:汶川高山土豆、松板肉、青红黄三色椒
制作过程:
1、将土豆蒸熟至软烂、捣蓉;松板肉、三色椒切粒;
2、将土豆蓉加入鸡汁拌均匀,做成丸子,包入松板肉馅,沾上面包糠;
3、锅内放油烧至5——6成热,放入丸子炸至金黄,起锅,装盘;
4、锅内入少许油,放入泰酱,三椒料炒香,加入高汤,放入鸡粉、白糖、陈醋少许、味精,勾芡淋汁,即成。
营养价值:
土豆可作为蔬菜制作佳肴,亦可作为主粮。其蛋白质含量高,且拥有人体所必需的全部氨基酸,特别是富含谷类缺少的赖氨酸,因而土豆与谷类混合食用可提高蛋白质利用率。土豆也是所有粮食作物中维生素含量最全的,其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍,B族维生素更是苹果的4倍。经过大禹农庄特制后的土豆黄金甲,具有抗衰、减肥、美容、缓解情绪、改善性情、调解虚弱体质的功效。营养丰富,口感绵中带脆,老少皆宜。
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